Soy adicto al azúcar?

✨Sugar, ooo honey honey ✨⁣ ⁣

✨Seguro has escuchado el típico “𝐬𝐨𝐲 𝐚𝐝𝐢𝐜𝐭𝐨 𝐚𝐥 𝐚𝐳ú𝐜𝐚𝐫 “, más que eso.. hay una serie de procesos que se inician en nuestro organismo cuando el consumo es elevado y frecuente.⁣ ⁣ ✨Te explico, lo básico de este ciclo; ⁣ ⁣ ✨Nos comemos un cupcake (de esos con frosting súper azucarado, relleno de chocolate y todo lo que te imagines); el alto contenido de azúcar (en nuestro cuerpo, le diremos glucosa) por medio del torrente sanguíneo se va a todo el cuerpo y en específico al cerebro.⁣

✨Como nos comimos una bomba de azúcar, los niveles normales se elevan; nuestro 🧠 libera dopamina (la hormona de la felicidad ) y nos sentímos súper alegres. Tenemos glucosa de más en el cuerpo, energía de más, por unos momentos tenemos toda la pila... PERO, recuerda nuestro cuerpo es súper inteligente y sabe que hay glucosa de más, así que libera insulina, para normalizar los niveles.⁣ ⁣ ✨Al reducir los niveles de glucosa, tenemos un bajón, nos falta energía y nos quitaron la “felicidad” momentánea ⁣ ✨Nos sentimos mal y empezamos a sentir tenemos hambre o esos antojos que nos obligan a buscar más azúcar... y así es ciclo, una y otra vez.⁣ ⁣ ✨Por comer de vez en cuando un postre, no te vas a sentir con esa urgencia de dulces, esto sucede cuando volvemos habitual un consumo elevado de azúcar y el cuerpo comienza adaptarse a funcionar bajo esos niveles anormales.